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Details zum Schlaf

Wenn du auf dem Dashboard von UA Record auf ein Segment tippst, kannst du zusätzliche Statistiken und Daten für den jeweiligen Bereich einsehen.

Um Details zum Bereich „Schlaf“ aufzurufen, tippe auf dem Dashboard einfach unten rechts auf das Segment „Schlaf“.

                                 

Auf der Seite „Mein Schlaf“ siehst du Statistiken und Details zum Schlaf für den jeweiligen Tag sowie die Entwicklung der täglichen Schlafdaten und deine Ruheherzfrequenz im Laufe der Zeit (falls mit UA Band erfasst).

                                      

Details zum Schlaf

Wenn du deinen Schlaf nicht manuell eingegeben, sondern aufgezeichnet hast, wird in diesem Abschnitt eine Zeitleiste deines Schlafs der letzten Nacht angezeigt und wann du im Leicht- oder Tiefschlaf oder wach warst. Zum jetzigen Zeitpunkt werden Details zum Schlaf (Leicht- und Tiefschlaf) nur von UA Band und von Jawbones UP importiert.

Ruheherzfrequenz

Diese Daten stehen nur für Benutzer von UA Band zur Verfügung und werden jede Nacht, wenn das Armband für die Aufzeichnung von Schlaf getragen wird, erfasst.

Schlaf – Entwicklung

Dieses Diagramm zeigt deine Schlafdauer im Laufe der Zeit und im Vergleich zu deinem Schlafziel. Als Zeitspanne für die Anzeige stehen zur Auswahl: Woche, Monat, Jahr. So erhältst du wertvolle Einblicke in deinen Fortschritt.

Profitipp: Tippe auf das „i“-Symbol neben „Schlaf/Tag“, um Informationen dazu zu erhalten, warum ausreichend Schlaf wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist.

 

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