體重目標

有體重目標可以激勵自己不斷努力 ！ Record 應用程式的體重目標是配合你在用戶資料中所記錄的體重而預設的。 如果你想要將你的體重目標更改為減重或增重，請參照以下說明。

如果你使用 iOS 系統，在儀表板右下角點選「 更多 」的按鈕；Android 用戶請點選在螢幕左上角帶三橫線的圖標。

          

                                iOS                                              Android

功能表出現後選擇「我的用戶資料 」。

                                 

在你的用戶資料頁面中，點選「我的目標」。

                                                               

接著，你就能在我的目標頁面中爲你的健康和健身計劃中的不同元素設定目標。

                             

有關目標的詳細資訊，請閲讀 Setting and Understanding My Goals.