追蹤

訓練詳細資料

你可以點選 Record 儀表板的任何部分以檢視更多數據以及在該部分中過去的有關數據。

點選 Record 儀表板左下方、名爲「訓練」的象限,即可檢視訓練的詳細資料。

                                 

在「我的訓練」頁面中的數據和圖表會根據你設定的訓練計算方式(卡路里/持續時間)所顯示。請閲讀 Setting and Understanding My Goals 查看有關計算方式的分別。爲方便你的參考,以下呈現了所提及的兩種方式。

你可以在「我的訓練」頁面檢視今天的數據、記錄休息天(即你不會在該天訓練)、回顧你最近訓練的總結和檢視你在一段時間内的訓練趨勢。

                  卡路里消耗量                                         持續時間

       

上一次訓練

此部分提供 Record 爲你儲存的上一次訓練總結,和讓你能在動態消息中看到與此訓練有關的貼文。

訓練趨勢

透過此圖表,你可以檢視運動表現和訓練目標在一段時間内的相對關係。 你可以選擇偏好的週期:按星期、月或年,取得關於進展的寶貴洞察。

提一提:你可以點選「每天訓練」旁邊帶「i」字的圓圈圖標,以檢視正確的訓練目標對你的生活方式起多大作用。

 

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