追蹤

感覺如何?

Record 推出了感覺如何?的評分項目,作爲追蹤你的健康和健身計劃中所有元素的最後一環。 此項目置在帶有活動、營養、訓練、睡眠和體重的儀表板下方。用戶可以既快捷又輕鬆地在感覺如何?的一項中選擇1至10分,以爲當天的感覺評分。 應用程式會在一段時間内追蹤所輸入的數據,並在 Record 儀表板下方顯示數據圖表。

               

滑動選擇一個分數後,你的感覺如何?數據將自動儲存在 Record 内。 在一天内你可以在任何時間重新選擇並更改評分,但是我們建議你每天在同一個時間評分,以獲取可靠的洞察。

每一次儲存數據後,你還可以新增備註。點選在分數下方的「新增備註」按鈕就可以了。

看到儀表板後往下滾動至距離目標的進展部分,就能看到在一段時間内的數據。

 

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